TOPICS


From London To Kobe - Let's enjoy the Kobe Marathon!! -

2012年9月20日

Scheduling & Time Management

Just this past week, I’ve been thinking about the impor… [全文を見る]

2012年9月14日

Besides the running…

Thank goodness the temperature has started to drop! The… [全文を見る]

2012年9月4日

Freshening things up

I have to admit, although I’ve just about managed to ke… [全文を見る]

2012年8月30日

Diet and nutrition

As I mentioned in my last blog, I’ve been trying to pay… [全文を見る]

2012年8月22日

Record keeping

I was informed by a fellow marathon runner from the IR … [全文を見る]

2012年8月16日

Olympic fever!!

Well, I suppose the good news is that now the Olympic G… [全文を見る]

2012年8月9日

Preparation plans…

Long distance running is something that doesn’t really … [全文を見る]

2012年8月2日

Arrghhh….Atsui ne!!!!

Attempting to do any kind of exercise in the height of … [全文を見る]

2012年7月26日

Diet program by my “personal trainer”

When preparing for a marathon, it goes without saying t… [全文を見る]

2012年7月23日

Hi everyone!

Hi everyone! Well, it’s been over 13 years since I last… [全文を見る]

Ian Rodgers

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