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目標タイムは2時間35分 昨年のリベンジを果たします!

2012年11月27日

第2回神戸マラソンを無事走り終えました!

11月25日の日曜日に、遂に「第2回神戸マラソン」本番を迎えました。7月から「マラソン挑戦奮闘記」を書かせていただき約5ヶ月が経過しました。私にとっては長かったですが、すごく有意義な期間となりました。苦手な暑さの中でのロング走と10月の終わりに疲れが出た時を除いては、大きい目標に向かって毎日の練習や定期的な練… [全文を見る]

2012年11月19日

神戸マラソン本番へ向けて!

11月11日の全日本マスターズ駅伝が終了してからは走っている時の疲労感が無くなり、調子も上向いて来ましたのでうれしく思っています。練習も調整段階に入りました。この時期の練習はどうしたら良いか?いろいろ悩むところですが、ルーチンメニューはそのまま継続することにして、ロング走はスピードをかなり落とした状態で実施す… [全文を見る]

2012年11月12日

都道府県対抗全日本マスターズ駅伝を走ってきました!

11月11日の日曜日に、「第25回都道府県対抗全日本マスターズ駅伝競走大会 兼 第1回全日本マスターズロードレース大会」の駅伝(対抗の部)に参加させていただきました。チームでタスキをつなぐ「駅伝」を走る機会は、毎年この大会だけになることが多いので気合いが入ります。前日10日の土曜日にコースを試走して、会場近く… [全文を見る]

2012年11月5日

兵庫・丹波もみじハーフマラソンを走ってきました!

10月の月間走行距離は490kmとなりました。7月は480km、8月は481km、9月は488kmでしたので、目標450kmを達成することができました。10月は初の月間500km超えも目指していましたが、少し足りませんでした。「マラソン挑戦奮闘」を始めてから4ケ月、故障もなく順調に距離を踏めて来たと思います。… [全文を見る]

2012年10月29日

30km~40kmのペース走を実施したかったのですが・・・!

10月25日~28日の間に、「神戸マラソン」本番までの最後のメイン練習として、35km~40kmのペース走(1km:4分以内)を実施しようと計画していました。しかし、20日に5000m、21日にハーフマラソンのレースを走った後、練習していてもなかなか疲労感が抜けませんでした。おそらくこの2レースが主な原因だと… [全文を見る]

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