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栄養管理で身体づくり フルマラソン初挑戦☆頑張ります!

2012年11月26日

達成!

初フルマラソン、無事完走することができました!! タイムは・・・ 4時間42分(ネットタイム4時間32分)! … [全文を見る]

2012年11月21日

宣誓!

マラソンまでついに、ついに、ついに!あと1週間を切りました。 この場で、『最後まで怪我なく練習できてよかった!… [全文を見る]

2012年11月15日

失敗。

先週、ふと、夜の明石大橋を見たいという衝動に駆られ、練習がてら走って行ってみることにしました。 外の気温は10… [全文を見る]

2012年11月8日

あと20日

マラソンまでついに、あと20日! を切りました。 センター試験であれば、ひたすら過去問を解き続ける頃でしょうか… [全文を見る]

2012年11月1日

ただいま青函トンネル

先週はいつものメンバーで明石の海沿いを走りました。 走り出しは20km走る心意気だったのですが、途中時間がない… [全文を見る]

2012年10月25日

新プロウェルが設置されました

マラソンまであと少し。 あと1ヶ月走り込んだところでそんなに違わないよなー、 むしろ怪我しないように走らないで… [全文を見る]

2012年10月18日

ごはんのパワー

10月も後半、マラソンまでいよいよ1ヶ月半を切りました!と言われても、いまいちピンとこない今日この頃です。 わ… [全文を見る]

2012年10月12日

マラソンの消費エネルギー量

先週の土曜日、きれいなボーダー柄の空の下(波状雲というらしいです)、同期数名と明石の海沿いを走りました。   … [全文を見る]

2012年10月5日

朝ラン?夜ラン?

ついに10月に突入!朝夕はとっても涼しくなりました! 涼しいと、体感的に暑いときの5倍くらい走りやすい気がしま… [全文を見る]

2012年9月27日

快挙!

先週の土曜日、同期数名で明石の海沿いを10km走りました。 いつもは1周500mほどのコースで、1周ごとのラッ… [全文を見る]

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