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栄養管理で身体づくり フルマラソン初挑戦☆頑張ります!

2012年11月26日

達成!

初フルマラソン、無事完走することができました!! タイムは・・・ 4時間42分(ネットタイム4時間32分)! 目標タイム(5時間30分)を上回るタイムでゴールすることができました。 42kmなんて未知の世界だったので、走っている間はいつ足が動かなくなるのだろう、という恐怖がずっと消えなかったのですが、沿道のみ… [全文を見る]

2012年11月21日

宣誓!

マラソンまでついに、ついに、ついに!あと1週間を切りました。 この場で、『最後まで怪我なく練習できてよかった!』と言いたかったのですが、 残念ながら先週の練習後から右ひざの違和感が消えないため、 今週は練習を控え体力温存&カーボローディングに取り組んでいます。 カーボローディングとはグリコーゲンを身体に蓄える… [全文を見る]

2012年11月15日

失敗。

先週、ふと、夜の明石大橋を見たいという衝動に駆られ、練習がてら走って行ってみることにしました。 外の気温は10度!冷えないように事前の水分補給は省略し、いつもの服装にさらに上からジャージを着て走りました。 往路、明石大橋までの約1時間半は快調な走り!寒さも走っているうちに感じなくなり(むしろ暑いくらい) 念願… [全文を見る]

2012年11月8日

あと20日

マラソンまでついに、あと20日! を切りました。 センター試験であれば、ひたすら過去問を解き続ける頃でしょうか。 そんなわたしの最近お気に入りの関西弁は 『膝いわす』 です。 膝を痛めるという意味らしいのですが、活用できるのはマラソンの時期だけだと思うので、むやみに多用しています。楽しいです。 先週末は20k… [全文を見る]

2012年11月1日

ただいま青函トンネル

先週はいつものメンバーで明石の海沿いを走りました。 走り出しは20km走る心意気だったのですが、途中時間がないことに気づき、 太平のゆ⇒明石城天守閣⇒明石公園1周⇒太平のゆ の15kmコースを走りました。 とってもいい天気だったので、走る前はテンション高め。 そして走った後もやっぱりテンションは変わらずでした… [全文を見る]

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湯野 真理子

 

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