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マラソン挑戦奮闘記

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2018年10月18日

初の40000歩/日

神戸マラソンまであと1ヶ月になったため、長距離ランにチャレンジしました。
家から舞子の往復約30kmです。日中は暑く最後はバテましたが、
持久力アップのための良い練習になりました。

この日の歩数はなんと初の40000歩を超え、
その週の合計も初の160000歩超えと初づくしでした。

9月の月間走行距離は100kmを目標としていましたが、
約150kmと目標を大きく超えることができました。人生で一番走った1ヶ月です。
ただ、8月の走行距離約60kmから比較すると90km増えており、体の疲労もなかなか抜けません。
体を十分ケアしながら怪我なくあと1か月頑張ります。