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マラソン挑戦奮闘記

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2017年8月30日

最近のトレーニングについて

みなさん、こんにちは。 暑い日が続いており、練習するのが億劫になりますね。 私は、出来るだけ涼しい朝に走るようにしていますが、起きるのが辛くまだまだ回数はこなせていません。 さて、そのマラソン練習ですが、みなさんは普段どのような練習をされているでしょうか。 昨年までの私の練習は、  ・5~10kmを自分のペー… [全文を見る]

2017年8月23日

ヨガ教室

みなさん、こんにちは。 今週は組合が主催する職場交流会に参加してきました。 内容はヨガ教室です。 ヨガといえば、大変難しそうなポーズをするイメージがあり、体が硬い私には難しいと思っていました。 しかし、今回は初心者向け教室ということもあり、楽しくヨガを体験することができました。 だた、初心者向けといっても、ど… [全文を見る]

2017年8月17日

川沿いランニング

みなさん、こんにちは。 今週も引き続き、出張先のドイツより練習の報告をお送りします。 出張先など、見知らぬ土地でランニングをする場合、どこを走るか迷うことがあるかと思います。 その点、今回滞在したホテルの近くには大きな川が流れており、 その川沿いにランニングに適した小道があったため、コース選びは迷わずに済みま… [全文を見る]

2017年8月9日

プラハでジョギング

みなさん、こんにちは。 マラソン挑戦奮闘記が始まり、そろそろ練習を始めようと思った矢先、 二週間のドイツ出張になってしまいました。 しかしこれはチャンスです。 と言うのも、この時期のドイツは日本と比べて大変涼しく、マラソンの練習にはうってつけなのです。 というわけで、スーツケースにウェアとシューズを詰め込み、… [全文を見る]

2017年8月3日

はじめまして!

はじめまして、シスメックスの石倉伸幸と申します。 このたび、「マラソン挑戦奮闘記」を書かせていただくことになりました。 よろしくお願いいたします。 私が初めてフルマラソンに参加したのは、2年前の神戸マラソンでした。 この時は30kmを過ぎたあたりから歩いてしまい、タイムも5時間以上かかり悔しい思いをしました。… [全文を見る]

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