TOPICS


マラソン挑戦奮闘記

...

2017年10月18日

仕事終わりにランニング

みなさん、こんにちは。 10月に入ってから雨の日が多くなりましたね。 そのせいもあり、最近は練習のペースが少し落ちてしまっています。 雨の日は練習ができないので仕方ないのですが、雨を言い訳にしてしまっているような気もします。 「このままではいけない!」と思い、雨が降っていないタイミングを見計らい、仕事終わりに… [全文を見る]

2017年10月11日

福岡でランニング

みなさん、こんにちは。 先週末は同僚の結婚式に出席するために、福岡に行ってきました。 福岡といえば、ラーメンにもつ鍋、明太子など、美味しいものがたくさんありますよね。 というわけで、前回に引き続き食欲の秋全開の週末でした。 もちろん食べてばかりではありません。 普段と違う場所に来たら、その土地を走ってみるのも… [全文を見る]

2017年10月4日

秋の気配

みなさん、こんにちは 今週末は丹波・篠山の方に家族、友人とBBQに出掛けてみました。 秋ということで秋刀魚を焼き、食欲の秋を満喫しお腹がいっぱいになりました。 お腹がいっぱいになったら、次は運動の秋ということで、BBQ場の周りを少し走ってみました。 地図を確認せずに適当に道を選んだため、走り始めて間もなく峠越… [全文を見る]

2017年9月27日

ストレッチは大切です

みなさん、こんにちは。 台風18号が上陸したころから、日ごとに涼しくなってきましたね。 季節の変わり目ですが、体調は崩されていないでしょうか。 私はというと、週末に体調を崩してしまい、この1週間はあまり練習ができませんでした。 そこで、今回は練習のレポートではなく、ストレッチの重要性について書きたいと思います… [全文を見る]

2017年9月13日

久しぶりの20kmラン

みなさん、こんにちは。 先週末は、久しぶりに長距離ランニングに挑戦しました。 20km以上のランニングは、例年だと10月に入ってから始めていました。 ただ、今年は少し早めにトレーニングを開始できたこともあり、力試しも兼ねて走ってみることにしました。 早朝に自宅を出発し、ポートアイランドを目指してゆっくりスター… [全文を見る]

2017年9月6日

富士山に登ってきました

みなさん、こんにちは。 先週は富士山に登ってきましたので、その様子をお伝えしたいと思います。 プロフィールにも書かせていただきましたが、私は趣味で山登りをしております。 マラソンのトレーニングとしても登山は効果があると聞いたことがあり、最近は長距離ランニングの代わりに六甲山を歩いています。 富士山へのチャレン… [全文を見る]

2017年8月30日

最近のトレーニングについて

みなさん、こんにちは。 暑い日が続いており、練習するのが億劫になりますね。 私は、出来るだけ涼しい朝に走るようにしていますが、起きるのが辛くまだまだ回数はこなせていません。 さて、そのマラソン練習ですが、みなさんは普段どのような練習をされているでしょうか。 昨年までの私の練習は、  ・5~10kmを自分のペー… [全文を見る]

2017年8月23日

ヨガ教室

みなさん、こんにちは。 今週は組合が主催する職場交流会に参加してきました。 内容はヨガ教室です。 ヨガといえば、大変難しそうなポーズをするイメージがあり、体が硬い私には難しいと思っていました。 しかし、今回は初心者向け教室ということもあり、楽しくヨガを体験することができました。 だた、初心者向けといっても、ど… [全文を見る]

2017年8月17日

川沿いランニング

みなさん、こんにちは。 今週も引き続き、出張先のドイツより練習の報告をお送りします。 出張先など、見知らぬ土地でランニングをする場合、どこを走るか迷うことがあるかと思います。 その点、今回滞在したホテルの近くには大きな川が流れており、 その川沿いにランニングに適した小道があったため、コース選びは迷わずに済みま… [全文を見る]

2017年8月9日

プラハでジョギング

みなさん、こんにちは。 マラソン挑戦奮闘記が始まり、そろそろ練習を始めようと思った矢先、 二週間のドイツ出張になってしまいました。 しかしこれはチャンスです。 と言うのも、この時期のドイツは日本と比べて大変涼しく、マラソンの練習にはうってつけなのです。 というわけで、スーツケースにウェアとシューズを詰め込み、… [全文を見る]

1 / 212

Profile

 

2017年10月
« 9月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031