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マラソン挑戦奮闘記

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2017年10月18日

大会に出てまいりました(koumi100:10/8~9)悔しさを糧にして

koumi100という大会に出てまいりました。 今年から本格的にトレイルの大会に出場し始めましたが、私的にはその総決算と位置付けている大会で、大会名の100というのは100マイル(160km)を示しています。 総走行距離160km、制限時間36時間と今年出てきたどの大会よりも長丁場、長距離の大会となります。 … [全文を見る]

2017年10月11日

ランナーズセミナーに参加してきました(9/30)+α

9/30(土)は会社のランナーズセミナーに参加してまいりました。このイベントは神戸マラソンにあわせて開催されています。今年は32名の参加者だそうで、講師として女子陸上部の方々に来ていただき、賑々しいイベントです! 今日スタッフとして助けていただくのは、昨年神戸マラソン奮闘記を担当された石坪さんですね。 ありが… [全文を見る]

2017年10月4日

脳もトレーニングしよう

今回は自戒を込めて過去の恥をさらします。今回は「脳」について書かせて頂きます。 添付したデータは、昨年の白山白川郷ウルトラマラソンという大会に出たときの終盤のデータです。100kmのレースだったのですが、私のGPS腕時計は誤差が出てしまい、101.3km走ったことになっています。実際に走っていた時は、GPS上… [全文を見る]

2017年9月27日

仲間と走ろう!

普段の練習は、1人で走ることも多いですが、仲間と走ることもよくあります。 私の場合、よくよく考えるとランニングをご一緒してくれる仲間に恵まれていると感じています。 平日:同じ事業所の仲間(週1回) 土曜日:地元ランニングチーム 不定期:個人的な繋がり(会社繋がり、研究会からの紹介、大会で知り合った人、…) 仲… [全文を見る]

2017年9月20日

大会に出てまいりました(白馬国際トレイルラン:9/10)

今回は白馬国際トレイルラン ロングの部(51km)に参加して参りました。 この大会では白馬駅(長野県)を中心に、 岩岳、八方といったスキー場として有名な場所がコースの中心となります。 コース情報を見ると、51km、累積標高約2700m。 実はいつも練習路に使う六甲を全山縦走すると40数km、 累積標高3000… [全文を見る]

2017年9月13日

カフェインレス生活のススメ

今回は、私自身が日々の生活で取り入れている 「カフェインレス生活」についてご紹介したいと思います。 先日のNHKニュース(9/2)、また日本経済新聞(6/13)でも取り上げられましたが、 カフェインを多量に含む眠気防止薬や「エナジードリンク」などの清涼飲料水の急性中毒で、 2011年度からの5年間に少なくとも… [全文を見る]

2017年9月6日

女子陸上競技部マラソンを応援!

当社には女子陸上競技部があります。8/27に開催された北海道マラソンにこの陸上部から2名が参加することとなり、その応援に行ってまいりました。 私は女子陸上競技部の社内後援会の事務局をつとめさせていただいています。シスメックスの女子陸上競技部というと創部当初に野口みずき選手が在籍していました。個人的には、この陸… [全文を見る]

2017年8月30日

夏休みの過ごし方

当社は山の日(8/11)から6日ほど、夏季休暇となりました。その休み中にやったことを書かせて頂きます。 初日からの2日間がクライマックスでした。 8/11 兵庫県内のミニ大会(三木ホースランドパーク ネイチャーマラソン大会)31.6km 8/12 地元ランニングクラブの練習会(六甲山系を抜けて有馬温泉まで)2… [全文を見る]

2017年8月23日

ポイント練習に取り組んでます

このサイトをご覧になっている皆さんは、普段どのような練習をされていますか?  通常、ジョギングが主な練習になるのではないかと思います。私はこれまであまり1回の距離、スピードを考えずにジョギングをしてきました。それでもタイムは伸びていくのですが、ある程度の走行量に達すると頭打ちになります。 単にジョギングだけで… [全文を見る]

2017年8月8日

大会に出てまいりました(S-Mountain The 4100D マウンテントレイルin 野沢温泉)

トレイルランニングの大会に先日(7/16)出てまいりました。 晴れたらとても暑い大会になるところでしたが、幸運なことに小雨交じりの曇り空。雨も昼過ぎには止んでしまい、絶好のコンディションでした。 スタート前に記念撮影。フルマラソンを超える65kmを移動しますので、少し緊張してます。 トレランの魅力の一つはアッ… [全文を見る]

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