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マラソン挑戦奮闘記

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2017年10月25日

小雨の中のランニング

皆さんは、雨の中のランニングをしたことはありますか?
私は、先週の土曜日、ランニングの最中に小雨が降りだしてきました。
最初は、天気は持ちそうな雰囲気の中で走りだしたのですが、30分程度たってから予報通りの雨です。
ただ、私は日よけ防止のためにキャップを被っていたので、その日はキャップが傘代わりになりました。

さて、その土曜日の練習メニューですが、ランニングアプリのワークアウト機能を使って練習しました。
速め、遅めのペースを繰り返して、より快適に早く走れるようになるためのワークアウトです。
心拍数を見ると、速めのペースで走っているタイミングがわかりますね。

今まで単に走っている事が多かったのですが、もっと早くに取り組めば良かったかもと少し後悔。
残り約1か月。もう少し練習頑張ります!では、また次回。


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