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マラソン挑戦奮闘記

フルマラソン初挑戦!「いつ走るの・・・?今でしょ!!」

2013年11月18日

『感謝と友情』パワーで、楽しく「サブ5」で完走しました!

みなさん、こんにちは。いよいよ最終更新です。 今回、神戸マラソンで無事完走し、できることならば実現したかったネットタイムのサブ5(自分がスタート地点を通過してからゴールまでで5時間以内)も達成できました! ありがとうございました!数日前からレース当日までのことをふりかえってみます。 1)レース前日まで 以前か… [全文を見る]

2013年11月12日

レース1週間前の最終調整

みなさん、こんにちは。19回目の更新です。 さて、いよいよ、神戸マラソン当日まで1週間を切りました! ランナーのみなさんはいろいろな準備・調整をされていることと思います。ご参考までに私があれこれやってみたことを挙げてみました。 1. 当日までのスケジュール作成 神戸マラソンは当日9時スタートです。当日朝はしっ… [全文を見る]

2013年11月6日

仲間と一緒に下見ラン

みなさん、こんにちは。18回目の更新です。 以前、神戸マラソンに出場した方から、「35km過ぎの浜手バイパスの登り坂」と「浜手バイパスを下ってポートアイランドに入ってゴールが正面に見えているのに、さらにそこから数km迂回するところ」がしんどくて心が折れそうになった…と聞きました。 マラソンの本を読むと最後の苦… [全文を見る]

2013年10月28日

今度こそ、本番前最後の長距離ラン

みなさん、こんにちは。17回目の更新です。 前々回の記事で30kmランをして途中で歩いてしまったという話題を挙げましたが、そのまま終わって嫌なイメージと不安要素が残るのが嫌だったので、本番まで3週間あるのでもう1回はできるかな…と思い、今度こそ「本番前最後の長距離ラン」をしました。 服装・持ち物、食事、準備ス… [全文を見る]

2013年10月22日

リハビリと肉食の日々

みなさん、こんにちは。 前回の記事で30kmランをして途中で歩いてしまったという話題を挙げましたが、どうもその後数日痛みがひかず、脚が重い状態が続きました。そこで、まずはリハビリ?に専念して軽く走れる状態までに戻すことにしました。 30kmランで途中歩いた一番の原因はふくらはぎの上の付け根の痛みだったのですが… [全文を見る]

2013年10月16日

本番前最後の長距離ラン

みなさん、こんにちは。15回目の更新です。 先週末、「芦屋浜潮風ウルトラマラソン」という大会に出場しました。30km、50km、70kmの部がありまして、30kmの部が定員に達していたので、50kmの部にエントリーして、今回は「まずは30kmを走り、余力があれば40km程度まで走る」ことにしました。 名前のと… [全文を見る]

2013年10月8日

買い物

みなさん、こんにちは。14回目の更新です。 前回の記事に書きましたが合同練習会がありまして、マラソン経験者の方から生の声を聞けました。先週末の土曜日、街まで出掛けてスポーツ専門店でたくさん買い物をしてきました。 <今回の買い物> (1)  帽子 やはりあったほうが良さそうなので、軽くて通気性のよさそうなものを… [全文を見る]

2013年10月1日

合同練習会

みなさん、こんにちは。13回目の更新です。 前回の記事で、「30kmの大会に出場する」と書いていましたが、9月初めの台風の影響により会場の河川敷がまだ使えない状態が続いているとのことで、残念ながら大会が中止になってしまいました。2週間後に別のレースにエントリーしているので、そちらで本番の想定練習をしようと思い… [全文を見る]

2013年9月24日

30kmレースを想定した練習

みなさん、こんにちは。12回目の更新です! 神戸マラソンまで2カ月を切りましたが、それまでに走る距離を少しずつ長くしていって本番に臨もうと考えています。その1つとして来週30km走る大会に出場することにしたので、今週はその大会に向けた取り組みについてご紹介します。 今回の30kmの大会では、朝の9:30~12… [全文を見る]

2013年9月17日

スポーツのチカラ

みなさん、こんにちは。11回目の更新です。 2020年の夏季五輪開催都市が「東京」に決まりましたね!! その日は、開催都市発表の瞬間からそのあとの特集番組まであれこれ見続けて、昼にはすっかり寝不足でしたが、心を惹きつける感動的なプレゼンテーションがいろいろありましたね。中でも自分が特に共感できたのが、「スポー… [全文を見る]

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