TOPICS


TOP » マラソン挑戦奮闘記

マラソン挑戦奮闘記

シスメックスの個性豊かな従業員たちが、それぞれの思いを胸に「神戸マラソン」に挑戦!
練習風景から本番当日の様子まで、ブログで発信していきます!ご期待ください!

権藤 尊睦
上田 麻生
寺谷 文弘
井上 裕加里
池田 誠
藤原 佳奈女
2011年11月22日  9:54 AM
なんとか無事に完走することができました。

前日の大雨から一転、神戸マラソン当日は見事に晴れました。これで雨男の汚名も返上です。
レーススタート地点のある三宮には7時過ぎに到着。

 

駅の改札口を出たところからランナーの方々が大勢いて、いつもとは違う雰囲気でした。

スタート地点の市役所前に到着したのは7時半。おそろいのユニフォームで同僚と記念撮影を行ないました。

スタート前におそろいのユニフォームで同僚とスタート前におそろいのユニフォームで同僚と

 

8時40分、スタートセレモニーが開始。

「神戸の山と海と風を感じて走ってください」と司会の方のアナウンス。「海と山はいいけど、強風は勘弁。」と心の中でツッコミを入れながらスタートを待ちました。
9時、号砲とともにいよいよ神戸マラソンがスタート!

スタート!!スタート!!

 

レース前半は、神戸の街並み、生まれ育った長田の風景、そして、海と山を楽しみながらマイペースで走りました。

 

明石大橋で折り返し、ハーフの距離を越えた時点で2時間をギリギリを切っていることが判明。

心の中で天使と悪魔が囁きました。

 

悪魔「ここでペースを上げたら4時間切れるぞ。ブログにもサブフォーランナーって書きたいんだろ。」

天使「だめよ、ここまで順調に走ってきたんだから無理は禁物」

 

冷静な状態なら天使の言うことを聞いていましたが、心はお祭り気分。悪魔の囁きに乗ってしまいました。
28kmを越えたところで右脚太ももに違和感が発生。天使の言うことを聞いていればよかったと後悔。

 

ここから先はあまり思い出したくないぐらいきつかったです。右脚をかばって走っていたせいか、途中から左足にも痛みが発生しました。走ったり歩いたりを繰り返しながら、中央区についた頃には両足がつった状態でした。
そして最大の難所であるバイパス入口の登り坂。イメージしていたより遥かに過酷な登り坂でした。登り終えても試練は続きます。油断をしたころに現れる神戸大橋に入る上り坂。心が折れそうになりました。

 

 

しかし登り切ると意外なご褒美が。神戸の山と海と風を感じることのできる最高のロケーションが待っていました。もちろんお約束通り風は強風でした…が神戸の全てを堪能できました。
神戸大橋を過ぎるとゴールまでもう少し。応援してくれている家族のことを思い浮かべながら走りました。そしてゴール直前で息子とハイタッチを交わして、なんとか無事にゴール。

ゴール!!ゴール!!

結局、後半の急ブレーキでタイムは4時間43分でした。ペース配分等の課題が多く残るレースではありましたが、神戸の街を満喫することができ良い思い出になりました。
最後に大会を運営してくださった方々、ボランティアをしてくださった方々、沿道で熱い応援をくださったみなさん、そして最後まで協力してくれた家族に感謝します。

2011年11月16日  2:48 PM
ラストスパート

レース当日まで一週間を切りました。みなさん、調整は順調に進んでいますでしょうか。
レース日が近づくにつれて、最後まで走れるのだろうか?途中でリタイアしないだろうか?という不安が大きくなってきました。

 

「自分を信じるしかない!」

 

とカッコ良く言いたいところですが、やはり不安なのはどうしょうもないです。

 

こうなったら道具に頼ろうとスポーツ用品店へ行ってきました。
そこで見つけたのが高機能ソックス(2000円)。普段履いている5足1000円の靴下と比べて10倍のお値段。これは御利益…ではなく効果がありそうと即決しました。

高機能ソックス

道具の準備も完了し、あとは炭水化物が多めの食事を摂ってレース当日に備えます!!

2011年10月31日  10:18 AM
松本城

出張で長野県の松本市に行ってきました。

松本と言えば、やはり国宝の松本城!せっかくなのでお城の周りをジョギングしてきました。

松本城
松本城は通称烏城とも呼ばれているだけあって壁が真っ黒でした。私も城のイメージに合わせて黒のユニフォームです(偶然です)。

松本城のイメージと合わせた(?)黒のユニフォームで

ジョギングの帰りにおやきの看板を発見。食べずに帰ると後悔しそうなので、高菜のおやきを購入してしまいました。
レース本番まで約20日。おやきのパワーで頑張ります。

2011年10月18日  8:49 AM
食欲の秋

レース本番まで約1カ月になりました。みなさんレースに向けた調整は順調でしょうか?

 

先日、体重を計ったら8月と比べて2kgも増えていました。
練習の効果で筋肉が付いてきた!・・・と言いたいところですが、明らかにお腹の脂肪が育っています。夜にケーキを食べたのがダメだったのか、それとも昼食後のアイスクリームが原因か。食欲の秋とはいえ少しセーブをする必要がありそうです。

 

とりあえず昼食後のアイスクリームの誘惑を断つために、昼休みのランニングを始めました。コースは加古川工場のある工業団地を1周する約2.5kmで、6分30秒ぐらいのゆったりしたペースで走っています。

お昼のランニングコース

日中もだいぶん涼しくなってきたので短い距離ならあまり汗をかかず、爽快に走れます。

ランニングコースの風景

工場周辺の田んぼも稲が刈られて秋らしい風景になってきました。
なんとかレース本番までには元の体重に戻るように頑張ります!

2011年10月4日  9:10 AM
再び本社を目指して走ります

夏の暑さも去って朝晩は涼しくなり、心地良く走れる季節になってきました。
そこで7月に挑戦し失敗した加古川工場~本社までのランニングを再び開始しました。

 

定時後、加古川工場を出発。陽が沈むのもだいぶ早くなってきました。

シスメックス加古川工場を出発シスメックス加古川工場を出発

 

走り初めて30分も経つと完全に陽が沈んでしまいます。
夜でも明るい道ということで国道2号線沿いを走っていますが、国道だけあってコンビニ、ハンバーガー、牛丼、ラーメンなど、食べ物のお店が多いです。
仕事後の空腹のランナーには誘惑だらけです。

 

1時間後、右手におにぎりを握りしめていました。気を取り直して、再び走ります。

 

2時間を過ぎると、明石海峡大橋が見えてきます。
ラッキーなことに、ちょうど虹色に変化するところを見れました(正時の時に虹色になるようです。)

虹色に輝く明石海峡大橋虹色に輝く明石海峡大橋

 

ここまで快調走ってきましたが、橋を超えた辺りから強い向かい風になりスローダウン。
25km地点の垂水駅を過ぎるとだんだんと足が重くなりはじめ、前回リタイアした塩屋駅付近では7分半/kmぐらいのペースになっていました。
結局、この日は30km地点の須磨駅で練習を終了しました。

 

まだまだ神戸市中央区、HAT神戸にある本社までの道のりは遠いですが、少しずつ距離を伸ばして、10月中には完走したいと思います。

2011年9月20日  9:11 AM
雨男

薄々気付いていたのですが、自分が雨男であるということに。
ただ認めたくなくて目を背けてきましたが、先日認めざるを得ない出来事が。。。

 

いつもの休日は子供の昼寝係を担当しているのですが、神戸マラソンまで残り2ヶ月ということで妻に日中の練習時間を交渉しました。
交渉の結果、得られた時間は3時間。

 

台風の影響で不安定な天候ですが、雨男の汚名を晴らすべく、神戸マラソン折り返し地点の舞子を目指して走りました。
まず自宅を出てマラソンスタート地点の神戸市役所前へ。
朝晩は涼しくなったとはいえ、日中は日差しが強くまだまだ暑いです。
この日差しならさすがに雨は降らないだろうと思いながら、休日の三宮を爽快に走りました。

三宮

神戸駅を過ぎた辺りから西の空にモクモクした怪しげな雲が。
「なんでやねん!!」と心の中で空に向かってツッコミを入れながら走りました。
今にも泣き出しそうな空をなだめつつ走っていましたが、とうとう新長田で鉄人28号の後ろ姿をカメラに収めた直後に、ザーッと雨が降り出しました。

鉄人28号付近c光プロ/KOBE鉄人PROJECT2009-2011

 

マラソンを完走するには一緒に練習してくれる晴男さん・晴女さんを募集する必要がありそうです。

 

神戸マラソン本番は雨が降らないことを祈ります。

2011年9月5日  9:38 AM
久しぶりの長距離練習

Hさん(他部署の上司):「いけだくーん、金曜日は走るの?」
私:「えっ?!」
Hさん:「走らないの(怒)」
私:「は・・・走りましょうか。。。」

 

ということで今回は業務命令...ではなく合同練習ということで職場の方と一緒に走りました。

 

定時後、加古川工場を出発し、夕日を背中に神戸方面へ走りました。
お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ暑いです。5分も走ると汗だくです。

 

初回の合同練習なので、17km走った地点の明石駅(神戸市の隣の市です)でこの日の練習は終了。
普段の練習は一人で走ることが多く、疲れてくるとペースを落としてしまいますが、一緒に走る人がいると途中であきらめず踏ん張りがききました。

本番に向けて少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。

 

練習後はランニングウエアのまま居酒屋に直行し、ビールで水分補給。ちゃんとした練習後のアフターケアも学んだほうが良さそうです。

 

明石駅にて

2011年8月25日  8:59 AM
サボってしまいました

お盆前に夏風邪を引いたのをきっかけに、2週間ぐらいズルズルと練習をサボってしまいました。
レース本番まで3ヶ月、体調管理はしっかり行おうと思います。

 

今日は普段練習をしているランニングコースを紹介します。
自宅を出発してシスメックス本社のあるHAT神戸をぐるーっと回って自宅へ戻る5kmのコースです。
HAT神戸の海沿いは夜でも街灯が多いので明るく、車も通らないのでランニングの練習をする方にはオススメです。

HAT神戸の夜景

さすがに2週間ぶりに走ると体が重たく思ったように足が進みませんでした。サボった分を取り戻すために頑張ります。

2011年8月9日  3:01 PM
冷やし中華・・・ではなく 筋力トレーニング始めました!!

長い距離を走ってみて、20kmを超えた辺りからランニングフォームが崩れていることに気付きました。

42.195km走り切るにはやはり体の中心である腹筋と背筋を鍛える必要がありそう。地道なトレーニングだけに継続する自信がないので、専任のトレーナーを二人雇うことにしました。

(左:ウェイト係、 右:カウント係)

 

二人とも厳しいノルマを課してきます。

2011年7月25日  9:11 AM
限界に挑戦してみました。

先日の井上裕加里さんブログに

 

“仮に神戸マラソンスタート地点の神戸市役所から42km走ると、

・西は、シスメックスの機器生産工場がある加古川市まで”

 

と書かれているのを読んで、

 

「これは挑発なのか・・・加古川工場から神戸市役所まで走れと言うことなのか・・・きっとそうに違いない!!」

 

と一方的な勘違いをして走ることにしました。

 

・挑戦1回目

陽が沈む前に加古川工場を出発。
夕方とはいえこの季節はかなり暑く、帽子を忘れたことを後悔しながら走りました。
結局、走りはじめて20km付近にてスーパー銭湯の誘惑に負け、この日はリタイア。

 

・挑戦2回目

今度こそ完走するぞ!と気合を入れて出発。
前回よりも順調なペースでの走り出し。スーパー銭湯の誘惑も振切り、これなら最後まで行けるのでは。
しかし25kmを過ぎたあたりで急激にペースダウン。
最後は歩いてしまい27kmでこの日もリタイア。無念。

 

やはり今の実力では42km走り切ることは難しいようです。8月はじっくり走りこんで9月に3回目の挑戦をしたいと思います。

1 2

カレンダー

2017年8月
« 11月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031